Los aeróbicos son una disciplina deportiva en la que se realiza un trabajo aeróbico al ritmo de la música, donde la intensidad es moderada y la duración del esfuerzo es prolongada. Es un deporte que ofrece muchas ventajas para el organismo; a nivel físico mejora la capacidad cardiovascular y el consumo máximo de oxigeno, contribuye a la reducción de las grasas corporales, retrasa la descalcificación de los huesos y a nivel psicológico se logra la descarga de tensiones y se afianza la seguridad.

El Tae bo es una rutina de ejercicios principalmente asociados al boxeo y al taekwondo, es una actividad donde se combina la música con los ejercicios de entrenamiento, desarrollando un régimen intensivo de trabajo. Los inicios de esta modalidad deportiva surgieron cuando se combinaron técnicas de artes marciales hechas al ritmo de la música conocidas como Katas musicales; sin embargo, las Katas musicales no llegaron a tener la popularidad que tiene el Tae bo. A su vez esta modalidad deportiva incluye golpes de Karate, se trata más de un ejercicio para la salud, que un arma de autodefensa. No hay lanzamientos, agarres ni combate en el suelo.

El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX, el cual está basado en distintas especialidades tales como la gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. En sus principios fue llamado ¨Contrologia¨, por el propio Pilates, ya que tenía en la cuenta el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

Dos son las versiones del origen del fútbol sala; la primera dice que este deporte inicio en Sao Paulo y la segunda versión surgió en 1931 en Montevideo ambos con la Asociación Cristiana de Mozos. La primera entidad oficial, fue la Federación Metropolitana de Fútbol de Salón, la cual surgió en julio de 1954 y en 1971, fue fundada la Federación Internacional de Fútbol de Salón, la cual contó con 32 países afiliados que practicaban el deporte según las reglas Brasileñas. Según el recuento de la historia del Fútbol de Salón podemos inferir que:

En los diferentes torneos oficiales y no oficiales el número de jugadores por equipo no debe variar, la única manera de que se varié es porque el terreno o el espacio de juego no permiten que todos los deportistas participen. Al igual que el terreno puede variar también lo puede hacer el tiempo de juego.

El equipo de arbitraje con que cuenta este deporte, está integrado por 4 jueces los cuales tienen cada uno una función muy importante pero diferente. Existe un juez árbitro, el cual está encargado de pitar el encuentro, de sancionar cada una de las faltas y decretar que se cobra o no; el juez auxiliar, está encargado de ayudar al juez principal y pitar las faltas que el principal no ve; el juez cronometrador es quien está encargado del tiempo y dárselo a los capitanes y juez principal y el juez planillador es quien anota cada uno de los acontecimientos (faltas, goles y amonestaciones)

La federación internacional de fútbol de salón tiene como objetivo principal velar por la correcta ejecución de cada uno de los torneos y eventos a realizarse en cada país, teniendo en cuenta las normas y parámetros establecidos por la comisión principal.